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Dietas Saludables para Bajar de Peso

Muchas son las tentaciones que tenemos a lo largo de todo el día para romper nuestra alimentación saludable. Lugares como estaciones de servicio, quioscos, o bien aun en las cajas de los supermercados, hallamos una gran pluralidad de comestibles y todos , nada saludables.

Ejercicios de Pilates para Embarazadas

Descubre los beneficios del pilates para embarazadas. Uno de los ejercicios recomendados para embarazadas es el metodo pilates. Los ejercicios de pilates son un sistema de ejercicios que a través del movimiento controlado da vigor, movilidad, fuerza, fluidez, atención, y bienestar. ¿Exactamente en qué