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Ejercicios de Pilates para Embarazadas

Descubre los beneficios del pilates para embarazadas. Uno de los ejercicios recomendados para embarazadas es el metodo pilates. Los ejercicios de pilates son un sistema de ejercicios que a través del movimiento controlado da vigor, movilidad, fuerza, fluidez, atención, y bienestar. ¿Exactamente en qué