Meditacion: Que Es y Como Practicarla

¿Qué es la meditación? ¿Se siente agobiado o bien agotado? ¿Piensa que ha probado de todo para relajarse? Quizá el ancestral arte de la meditación pueda asistirle. Actualmente, se emplea como una terapia complementaria para progresar, por lo general, la salud y la sensación