4 Ejercicios de Flexibilidad para Endurecer y Tonificar
¿Que es Flexibilidad? La flexibilidad consiste en la capacidad del músculo de estirarse tanto como pueda sin padecer daños. La flexibilidad de cada uno de ellos va a depender de la elasticidad de los músculos y la movilidad de las articulaciones. Esta actividad es
